El carnaval, proveniente del latín carnem levare (quitar carne), se produce justamente durante los tres días anteriores a la abstinencia por la fiesta católica de la Cuaresma, con fecha variable entre febrero y marzo, según el año. Para varios historiadores, los orígenes de esta festividad se remontan a las antiguas Sumeria y Egipto, hace más de 5.000 años, con celebraciones muy parecidas en la época del Imperio romano, desde donde se expandió la costumbre por Europa, siendo llevada a América por los navegantes españoles y portugueses a partir del siglo XV. Asociado principalmente con los países de tradición católica, varía, y el nuestro no es la excepción con regocijos populares en los que predominan los bailes, comparsas, espuma, talco, pintura y recipientes llenos de agua que es
View moreNo todos recibimos ésta fecha del año con igual emoción; algunas personas se lanzan llenas de entusiasmo y de forma muy anticipada a comprar regalos y demás cosas que conlleva la celebración de la Navidad. Pero para otras éstas fechas son sinónimo de estrés y un sin parar de actividades y cosas por hacer. Desde aquí te ayudamos a que lo tengas todo a punto. Estudiar la casa Durante las Navidades las casas se llenan de objetos decorativos y adornos, por lo que es una buena idea almacenar aquellos que tienes expuestos a diario como parte del estilo decorativo que tiene cada ambiente de tu hogar. Reemplázalos por los de accesorios de Navidad para que no haya sobre carga de cosas. También puedes plantearte reubicar los muebles para
View moreA menudo, los ingredientes mas accesibles y baratos constituyen una alternativa extraordinariamente eficaz para hidratar, nutrir o descongestionar la piel. Te proponemos algunos productos naturales con lo que puedes hacer tus propios remedios caseros de hidratación y cuidado diario Aceites vegetales y aceites esenciales Las mezclas de aceites vegetales y esenciales son los verdaderos sustitutos naturales de las cremas industriales. Si todavía no los has probado, te recomendamos encarecidamente que lo hagas, ya que sus efectos en al piel son extraordinarios… ojalá todo el mundo lo supiera. Los aceites vegetales son una excelente opción para hidratar y nutrir la piel de forma natural, mientras que los aceites esenciales son sustancias mucho más complejas con determinadas aplicaciones terapéuticas. Nuestro consejo es que sustituyas cualquier crema industrial que utilices
View moreDatos y cifras De acuerdo con la Convención sobre los Derechos del Niño, todos los lactantes y niños tienen derecho a una buena nutrición. Un 45% de las defunciones de niños se asocia a la desnutrición. Se calcula que en 2016, a nivel mundial, 155 millones de niños menores de 5 años sufrían retraso del crecimiento y 52 millones presentaban un peso bajo para su talla; 41 millones tenían sobrepeso o eran obesos. Aproximadamente un 40% de los lactantes de 0 a 6 meses se alimentan exclusivamente con leche materna. Son pocos los niños que reciben alimentación complementaria segura y adecuada desde el punto de vista nutricional; en muchos países, menos de un cuarto de los niños de 6 a 23 meses cumplen los criterios
View moreSe puede asociar la carne roja con un alimento que está fuera del límite. Comer carne roja se ha desaprobado porque muchos cortes son altos en colesterol y grasas saturadas. La carne roja puede ser parte de una dieta saludable, siempre y cuando elijas los cortes adecuados. La carne para asar, filete, punta de lomo y el 95 por ciento de la carne molida ofrecen todas las opciones saludables, o puedes elegir el bisonte como opción de carne roja magra. Agregar una o dos porciones de carne roja magra fresca u orgánica a tu dieta semanal proporciona muchos nutrientes vitales al cuerpo. Aporta proteínas Una porción de 3 oz de carne roja suministra aproximadamente la mitad de la proteína que necesita un adulto promedio en una dieta
View moreDatos y cifras Una dieta saludable ayuda a protegernos de la malnutrición en todas sus formas, así como de las enfermedades no transmisibles, como la diabetes, las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los principales factores de riesgo para la salud en todo el mundo. Los hábitos alimentarios sanos comienzan en los primeros años de vida. La lactancia materna favorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo; además, puede proporcionar beneficios a largo plazo, como la reducción del riesgo de presentar sobrepeso y obesidad y de sufrir enfermedades no transmisibles en etapas posteriores de la vida. La ingesta calórica debe estar en consonancia con el gasto calórico. Los datos científicos de que
View moreLlegar a casa con el recién nacido genera muchas dudas a los padres. En el hospital no había mucho que hacer porque el bebé dormía casi a todas horas, y como mucho se le hacía un lavado rápido por aquello de que aún no se le ha caído el cordón, así que al veros solos con el bebé aparecen las primeras preguntas. Las más habituales son las relacionadas con los cuidados: cuándo se les corta las uñas, si hay que cortarles el pelo, cuándo ponerles crema hidratante, cada cuánto bañarles, cómo hacerlo, etc. Con la intención de agrupar todos los consejos sobre eso en una sola entrada hoy os ofrecemos los mejores consejos para los cuidados del recién nacido. 1. La cura del cordón umbilical El cordón umbilical,
View moreLa ciencia relaciona lo que son las pautas que se tengan en cuanto a alimentación y ejercicio durante los primeros 15 años de vida con lo que será el resto. El bienestar de la madurez y vejez quedan condicionados en buena parte por lo que haya sido ese periodo de la existencia, aunque ciertamente, no cabe olvidarse de la genética. Los científicos creen que el primer año de vida y el año de maduración sexual por parte del niño o niña son los más importantes de acuerdo con los hábitos que tengan. La Pirámide de Forma de Vida para Jóvenes Esta es una figura geométrica en tres dimensiones que pone en relación el estilo de vida de la juventud con la manera de alimentarse más adecuada. En 1992 se constituyó
View moreLa piel normal es una piel más equilibrada, pero no es perfecta. Es sensible a los efectos del tiempo y para mantener sus cualidades el mayor tiempo posible, necesita cuidados especiales. Desmaquillar y limpiar una piel normal Los productos suaves son los más adecuados para la piel normal. En función de tus preferencias de textura se puede elegir entre: Un agua desmaquillante Agua micelar Leche desmaquillante y limpiadora Un aceite desmaquillante Una espuma desmaquillante Cualquiera que sea el producto seleccionado, utilízalo regularmente. Las etapas de demaquillarse y lavarse son primordiales para mantener la piel sana durante toda la vida. Pueden complementarse con el uso de un tónico. Hidratar una piel normal Para el siguiente paso, una crema hidratante para la piel normal es perfecta. La hidratación es esencial, incluso cuando
View moreAprende como poner en práctica en el menú diario de tus hijos. A la hora de hacer la compra y preparar la comida en casa, debemos tener en cuenta que nuestros pequeños necesitan llevar una alimentación completa y equilibrada. Es muy importante que desde pequeños aprendan a comer bien y de todo, porque los hábitos y costumbres que adquieran durante su infancia marcarán el resto de su vida. Para saber qué alimentos deben comer, la frecuencia y la cantidad, los padres tenemos que guiarnos por la pirámide de los alimentos. Y, aunque el dibujo es fácil de entender, al aplicarlo suelen surgir dudas. Cómo interpretar la pirámide nutricional El funcionamiento de la pirámide de los alimentos es sencillo: en la base, aparecen los alimentos que conviene tomar a diario, y en el vértice,
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